体がだるくて眠くて無気力。それは鬱でもなく、プレ更年期でもなく?脳疲労なのかも?





お久しぶりです、ソロトナです、こんばんは。

頭と体がおかしなことになっています。
とにかく体がだるい。眠い。無気力。
食欲だけはあり家にあるものを手当たり次第に食べていたら太ってきました。
洋服がきつくなってますますテンションが下がるので洋服を買ってみましたが全然浮上できません。
そんな自分に自己嫌悪。

そして地味に困るのが決断力が鈍ったこと。
夕飯のメニューすら決めるのに冷蔵庫の前をウロウロウロウロ。
学校からきたアンケートに記入するのも書いては消し、書いては消しで進まない。
パソコンも今日二週間ぶりに触りました。ブログに書きたかったことは他にあったのですが、今のこのおかしな自分の状態を記録しておこうと思いました。

家事は最低限こなしています。
仕事は少し減らしたこともあり、仕事中だけは頑張れます。
育児が、、、一番困っています。
息子は私が言わないと動かないので、放っておいたら23時になってもお風呂に入ることすらありません。
今までは毎日毎日言いたくないけど言っていたことが、最近息子に何か言おうとすると喉の奥に何か詰まったような違和感があって、
「お風呂に入れ」とか「歯を磨け」「寝ろ」とか言うのに言うぞ!とちょっと気合が必要なのです。
こんな状態なので、塾の宿題をやらせるのは諦めてしまいました。学校の宿題をやらせる、最低限の身支度だけ頑張って言っています。
息子は10歳。いつまで言えばいいのでしょうか。何も言わなければ24時すぎても寝ません。

とにかく眠くて頭が重く、体がだるいので、改善策がないか自律神経を整える本や脳疲労の本などを読んでいます。
考えてみた結果、特筆すべきストレスがないので、やっぱり脳疲労なのかも、と思います。
あとは気圧による頭痛と偏頭痛。

とにかく絶不調で困っているなかで、やってみてよかったのは、
パルシステムの3日分の時短ごはんセット!
決断力が鈍っているとパルシステムで注文する商品を決めるのすら心の負担で、
3日分の時短ごはんセットを注文するようになったら気が楽になりました。
夕飯のメニューが決まらず冷蔵庫の前でウロウロしなくなったのが嬉しいです。調理も手順通りにやるだけなので楽です。
大食いなので足りないのが残念ポイントです(笑)

あとは、この泥棒が入ったような部屋を何とかしたら気分が晴れるかもしれません。
んー、明日はもう少し家事をやりたいなー。体よ、動けーー!!

人生を無駄にしているみたいで動けない自分が嫌。明日はリビングだけでも片付けて浮上したいです。

おかしな記事ですみませんm(_ _)m

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