新・栄養医学ガイドブック サプリがもたらす健康の回復☆柏崎良子先生





ドラマ『セシルのもくろみ』の板谷由夏さんの顔、髪型、服装がとても素敵で
あの髪型にしたらどうかなー、とふと鏡を見て我に返ったソロトナです、こんばんは。

機能性低血糖症の治療等で有名な千葉県にあるマリヤ・クリニックの柏崎良子院長先生が書かれた本です。
以前出版された『栄養医学ガイドブック』の新版です。

サプリメントって、賛否老論あり、
サプリメント嫌いな方がいるのも知っていますが、
体が丈夫じゃない私にとっては必要不可欠な物です。
処方薬以上に効いているな、と実感するものすらあります。
しかし、何でもいいから飲むって訳にはいかないですよね。
情報を集めて、自分なりに納得して何を飲むかを選択しなければいけなくて、
でもサプリメントが詳しく書かれた本って少ないんです。
この本はそういう意味ではとても貴重です。

単体の成分の解説だけでなく、
低血糖症はもちろん、アトピーや糖尿病など、
それぞれにあったサプリメントの組み合わせと量まで示されています。

三千円近い本なので値段が高いな、とは思いましたが、
知りたいことが知れたので買ってよかったです。

読んだ方がいい人

サプリを飲んでいるけど、いまいち効果が分からない人
複数の種類のサプリメントを飲みたい人
大きな病気はないけれど、すぐ風邪をひいたり、疲れがとれない等何かしら不調があって、それを改善したい人
低血糖症の人

読まなくてもいい人

健康体で元気な人
栄養素は食べ物からしか摂取したくないサプリ嫌いの人

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